Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices par Pauly Olivier ont été vendues pour EUR 24,90 chaque exemplaire. Le livre publié par . Il contient 320 pages et classé dans le genre Thèmes. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 3.6 des lecteurs 14. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
Description du livre Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices : Gainage - Nombreux exercices qui permettent aux sportifs, quel que soit le niveau, de faire des exercices de gainage et de parfaire ainsi leur sport. Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de lâ architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour lâ optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Dans la pratique, son travail est généralement perçu comme le renforcement de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs). Après avoir expliqué en préambule comment placer son bassin pour bien faire travailler ses abdominaux, lâ auteur propose 300 exercices et variantes appropriés aux différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques. Avec des consignes claires et plus de 600 photos explicatives, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté (débutant, confirmé, haut niveau), ils sont de plus parfaitement adaptés aux capacités de chacun. à la fois complet et très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité. Cet ouvrage sâ adresse à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement, notamment au niveau de la ceinture abdominale, du dos et des muscles du bassin, aussi bien dans une perspective de bien-être que de performance sportive. Il sera également un support pédagogique pour les entraîneurs de tous sports, les préparateurs physiques et les kinésithérapeutes.
Détails sur le Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices - Si vous avez décidé de trouver ou lire ce livre, ci-dessous sont des informations sur le détail de Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices pour votre référence : Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices a été écrit par Pauly Olivier qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices a été l'un des livres de populer Cette année. Il contient 320 pages et disponible sur format E-Book, Hardcover. Ce livre a été très surpris en raison de sa note 3.6 et a obtenu environ 14 avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l'avez pas lu encore dans votre vie. Voici l'identifiant du livre que vous pouvez utiliser pour rechercher ce livre sur le marché ou un autre vendeur de livres, isbn: 2851808354, ean: 9782851808356 ou asin: 2851808354.
Le Titre Du Livre : Gainage - Sante, Forme, Preparation Physique : 300 Exercices
Nom de fichier : gainage-sante-forme-preparation-physique-300-exercices.pdf
La taille du fichier : 17.06 MB
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