Alimentation pour le sportif : De la santé à la performance par Stéphane Cascua ont été vendues pour EUR 23,80 chaque exemplaire. Le livre publié par Editions Amphora. Il contient 285 pages et classé dans le genre Livres. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.9 des lecteurs 440. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
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Description du livre Alimentation pour le sportif : De la santé à la performance : Livre de qualité - 11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile.Livre de qualité
Par Judaus
Je tiens d'abord à préciser que ce livre s'adresse à tous les sportifs, mais aussi à des gens qui souhaitent vivre plus sainement.Comme il est dit dans un autre commentaire, le langage est simple et accessible, même les explications médicales sont assez faciles à comprendre. Je confirme également le cà´té un peu répétitif, mais je le vois bien plus comme un avantage. En effet, cela permet de bien retenir les conseils de base. Que dois-je manger au petit déjeuner, au déjeuner, au dîner, et bien plus encore. C'est une véritable mine d'informations. Il y a même un petit dossier récapitulatif de quelques pages à la fin, très très pratique pour faire les courses. De plus le programme n'est pas aussi drastique que d'autres diètes, tel que le régime paléolithique, ce qui fait qu'il est aisément reproductible tout en continuant à avoir une vie sociale.Néanmoins je lui décerne 4 étoiles car je pense qu'il y a toujours une marge de progression. Etant moi-même un grand sportif, je conçois très bien qu'il faille un complément de musculation pour compléter à peu près tous les sports, or je trouve que la nutrition relative à ces entraînements n'est pas assez explicitée.Ce livre reste tout de même ma bible de la nutrition, car dès lors que j'ai une question je peux m'y référer et trouver exactement l'information que je cherche, sans perdre du temps à chercher ces informations.Du très bon travail de la part des auteurs, en attente de nouvelles éditions pour l'ajout de compléments. 286 pages en 2 couleurs.
| Le Titre Du Livre | : | Alimentation pour le sportif : De la santé à la performance |
| Vendu par | : | Editions Amphora () |
| Editeur | : | Stéphane Cascua |
| Langue | : | Français |
| ISBN | : | 2851806599 |
| Livre Format | : | E-Book, Hardcover |
| Nombre de pages | : | 285 pages |
| Genre | : | Livres |
| Nom de fichier | : | alimentation-pour-le-sportif-de-la-santé-à-la-performance.pdf |
| La taille du fichier | : | 16.32 KB |
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